【便宜】星星俱樂部(10)-世界天文台巡禮分享
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商品訊息描述: 網路熱賣產品精選優惠比價撿便宜>折價卷你夢想過「環遊世界看星星」嗎？。你知道世界最大、最高的天文望遠鏡在哪裡嗎？。天文台的屋頂又為什麼有圓頂也有方頂？。<<世界天文台巡禮>>將帶領你，走訪世界聞名的天文台，以最精密的「窺天工具」探索宇宙。
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商品訊息簡述:
作者： 百通圖書編輯部/編
新功能介紹- 出版社：百通圖書
新功能介紹 - 出版日期：1998/06/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
照顧運動選手 林右昌：比照雙北 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
基隆市今年在全國中等學校運動會獲2金、5銀、7銅，全小運表現也可圈可點，市長林右昌（前左二）頒獎並向選手致謝。 圖／基隆市府提供 分享 facebook 基隆市今年在全中運獲2金、5銀、7銅，全小運表現也可圈可點，市長林右昌說，特價產品熱賣產品今年起將比照雙北等級照顧選手，讓選手全心投入，讓教練不會因經費問題中斷訓練。新北市今年全中運獲111金、121銀、137銅，金牌數全國第一。市府昨在板橋高中辦高中職108年課綱特色課程博覽會，其中林口高中選修課「奧運射擊」、「跑步射擊」施行多年，頗具特色。. } }); } 林口高中射擊隊曾獲亞運金牌，全中運、全運會、亞運及奧運都有好成網路人氣產品top10績。教練郭孟熙說，射擊講究內在素質，包括專注力、沉得住氣、靈敏度、協調度及判斷等，都能慢慢訓練。射擊隊長陳妘筠上屆全中運獲金牌，去年也獲東南亞射擊錦標賽金牌，目前透過運動績優甄試申請上清大。基隆市今年射擊、游泳及跆拳道表現亮眼。明德國中高翊涵及黃晧宸在「國中組射擊10公推薦知名購物網尺空氣步槍男女混合賽」中摘金；國女團體射擊總錦標拿下全國第一；暖暖高中謝宜臻在「高女組游泳1500公尺自由式」奪金並破紀錄。全小運基隆市代表隊國小男生組壘球擲遠第3名；3折扣折扣000公尺競走及12X100公尺大隊接力破全市紀錄。基隆市教育處代處長陳淑貞說，基隆體育經過3年改革，集中資源重點培訓選手，增辦比賽活絡基層賽事，讓各校都機會參與，市府增加體育預算，透過亮點計畫讓基隆體育蛻變。
面對受創的人，這些好心的話語可能會有負面影響
(圖片取自pixabay)
普悠瑪列車脫軌造成重大傷亡，不僅死者的家屬哀痛，列車上的乘客經歷恐怖的災難也必餘悸猶存，很有可能得到創傷後壓力症候群。受到嚴重影響的人，其親朋好友在安慰他們的時候須特別小心。
所謂創傷後壓力症候群，是指人們受到嚴重創傷、災難，或遭人侵犯、霸凌後產生的精神疾病，比如做惡夢、逃避回想等等，雖然意外事故造成創傷後壓力症候群的機率較小，但嚴重者未來若進入類似的情境中會感到嚴重焦慮。以這次火車意外為例，可能就是未來受創者不再敢搭火車，結果反而選擇出事機率更高的交通工具。
人腦內有個名為杏仁核的組織，它提供一種保衛機制，當人經歷一件可怕的事件後，杏仁核會記著，當下次進入類似的情境中它會發出警告，使人進入害怕、焦慮的狀態。當這種機制過度強烈，人的反應會變得十分原始，會想逃跑或對抗，思考與解決問題的能力會大幅降低。
面對過於可怕的記憶，一定要找方法釋放，對男性來說，可能會礙於眼光而羞於告訴別人自己的恐懼，也不敢哭，偏偏這是釋放壓力很好的方法，因此受創者的親朋好友可善加引導讓他們好好釋放。
在意外發生之後受創者越能面對過往，越不會得到創傷後壓力症候群。在受創者「能夠承受」的範圍內，讓他們去回想、面對、詮釋、評估那些可怕的記憶，會讓腦中負責理性的部份與杏仁核協調，減輕未來受創者進入類似情境中杏仁核引發的過度敏感。
總結，面對受創的人，剛開始自然不能強逼他們去回想可怕的回憶，但一段時間後，在他們可承受的範圍內，要幫助他們走出逃避的狀態。因此不要一直叫受創者不要去回想，或叫他們去做可轉移焦慮的事情；當他們遲遲無法面對恐懼，心中一直無法好好應對的恐懼反而可能造成更永久的危害。
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