【首選】運動不是為了瘦！肌力女神與妳用健身寵愛自己：隨時隨地都能練的25招、全方位保養，輕鬆找回最佳狀態-好用的必需品哦
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 美麗，不是由身材去定義；自信，是種對生活的態度。
勇敢抬起雙腿，好日子、好身材，都是自己練出來的。
當了媽媽依然可以是女神，不管幾歲都要緊瘦美，讓每一天都更愛自己一點。
妳是不是對身材沒有自信、心靈受過創傷、覺得對生活失去掌控能力？不要擔心，在Annie身上妳一定可以找到變好、變美的方法！
快把握此生沒有第二次跟Annie一對一運動的機會！
「肌力女神」國際級健身教練Annie，身為2個孩子的媽，依舊大力推薦擁有馬甲線！
從經歷多段感情失敗，以先生為生活重心、失去自我，蛻變為陽光正向、擁有自己事業的完美女人，透過運動，Annie不只改變了自己，更幫助所有女性找回自信，重拾身體美麗線條。
運動後的泛紅是最美的腮紅，汗水是妳最棒的香水，不論幾歲、什麼身分，只要妳願意，隨時都可以動起熱銷產品來！妳會發現，幸福快樂是掌握在自己的手上，變漂亮就會變快樂、變幸福就會變美麗！
「當妳有能力管理自己的身材，妳就有能力擁有想要的生活。」──Annie
★知名健身房ACED FITNESS UK 創辦人
★台灣第一位取得匈牙利國際資格的XBody教練
★通過多國專業認證、有 32張國際省錢王體適能教練證照
★名模林可彤、林又立指定健身教練
網購達人藉由運動，Annie發現能靠自己的力量，扭轉自己的人生
過去的Annie，以為女人只能受限於婚姻、情感的框架，而無法做自己人生的主人熱銷，一次次心碎的經歷之後，她決定靠自己的力量闖出一片天。
在台灣健身房產業如此飽和的情況下，Annie選擇忽視旁人看笑話的心態，緊咬牙關克服各種困難，從頭開始學習管理、經營，並靠著自身對運動及教學的熱情，成功打造出屬於自己的健身房品牌，成為眾多藝人、學生口中最專業的健身教練。
憑藉健身專業，教各位不論在什麼階段，即使當了媽媽都要愛自己：女性瘦身觀念篇
孕期可以運動嗎？產後瘦身黃金期是什麼時候？親餵母乳可以運動嗎？
生理期可以健身嗎？運動前後的飲食方法？
各種關於懷孕前後與女孩最常問的運動知識整理，讓Annie用自身經驗與專業知識，打破所有迷思，不論何時都能有運動的動力！
女性瘦身運動篇：快速練出漂亮線條！
在家就能自己練的25種訓練動作，隨時隨地幫助身體各部位找回緊實線條。
｜跟鬆弛腹部說掰掰｜
｜骨盆大腿小三吋｜
｜從此告別媽媽手｜
｜胸部不下垂｜
｜拒絕虎背熊腰｜
｜臀部不再鬆垮垮｜
全方位保養，從裡到外都漂亮
各種部位的按摩方法、產品搭配。最無負擔的瘦身食譜、高科技Xbody訓練介紹。
本書特色
★精選25種各部位訓練運動、7道營養滿分瘦身餐、最有感簡易按摩法。
★即使已是多個孩子的媽，一樣能在45天內網路人氣產品top10找回緊實身材！
★Annie精心安排，7天線條訓練速成計畫！
★剛生產完，跟著Annie的各部位訓練方法，產後也能迅速擁有馬甲線！
★最強專業背景：護理師、健身教練、瑜伽教練等19找便宜項專業認證
★附【訓練運動影片（QR code）】
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商品訊息簡述:
作者： Annie
新功能介紹- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2018/08/22
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
持「好神拖」隨機砸車 住戶暗夜驚醒逮人
21日凌晨新北市三重驚傳砸車事件，一名男子隨機拿起地上盆栽就往路邊扔，甚至還拿拖把猛砸車輛，附近民眾聽到聲響趕緊下樓集結逮人並且報警，但男子後來竟還趁大家不注意轉身拔腿就跑。
附近民眾：「開始砸了。」
穿運動外套的男子在巷子內不斷出腳，狂踹停車告示牌一下、兩下，發現踹不倒乾脆出手用推的。
附近民眾：「他先砸黑色的，再砸這個白色的。」
過沒多久他隨手拿了路邊拖把，開始揮棒直接砸向轎車車尾，接著又像發狂似了猛砸車窗，好幾聲巨響驚醒車主。
受害車主：「他來砸車啊，砸了我的車。」
一看到愛車被砸成這副模樣，氣炸報警也拿出手機蒐證，但警方到場砸車男竟還拿著拖把一副團購驚喜價無所謂。
黑色轎車車窗上滿滿都是泥土，烤漆也留下明顯刮痕，路邊盆栽成了砸車武器，連腳踏車也無法倖免，事發在21日凌晨1點多這名李姓男子在新北市三重，正義北路巷子內邊大吼邊拿起路邊盆栽往車輛砸，甚至用拖把敲壞板金，一共砸毀兩輛轎車、一輛單車，連盆栽也被砸破好幾個。
三重中央里里長：「他邊砸邊在那邊叫，一砸就，啊，這樣子，啊了好幾聲，突然拔腿就跑了，我們三個人追他，就從這個巷子追得很快。」
回想過程真的好驚險，里長當時聽到砸車聲第一時間就下樓制止他並且報警，只是突然間嫌犯趁大家不注意轉身拔腿就跑，里長也和3名員警一起跑百米追人聯手壓制砸車男子，他供稱當天疑似心情不好，才會隨機砸車洩憤受害車主沒有提告，但警察都來了他還想落跑，警民聯手也讓砸車怪客跑沒多遠就被逮到。
「日本製造」怎麼了
「日本製造」怎麼了（葉柏毅專題報導）
這則專題的題目，原封不動地搬自2017年10月16號的日經新聞。當時，日本製造業界發生了兩大醜聞，一個是日產汽車被踢爆，任用沒有車檢資格的人員進行車輛檢查，另一個則是知名的神戶製鋼所，涉及大規模產品數據造假。事實上，在這之前，日本大企業的問題就已經層出不窮。2016年，鬧出問題的日本大企業，就包括了知名光學儀器公司奧林巴斯，隱瞞投資虧損，把財報灌水、三菱汽車竄改油耗測試數據，以及東芝公司浮報獲利，還有夏普經營不善，必須賣掉公司求生等等。當時，日本「東洋經濟新聞」就指出，這種種事件，都突顯了日本企業在公司治理方面，出現了重大缺失。這一系列治理缺陷，在神戶製鋼所爆發產品數據造假的大醜聞之後，人們都以為，應該是最頂點了；然而，日本企業的重重問題，不是不爆，只是時候未到。今年，也就是2018年，日本避震器大廠KYB高層在10月19號的記者會上坦承，他們為了達到日本國家標準，私自竄改避震及減震裝置檢查數據，竟然長達十五年。不僅如此，KYB社長在記者會中還證實，他們還把不符合日本國家標準的避震設備，賣到日本之外；而唯一的外銷地點，竟然「就是台灣」。這叫一向支持、相信日本製造的台灣人，情何以堪？
所以，我們還是要回到日經新聞在前年提出的那個質問，也就是「『日本製造』到底怎麼了」；並且我們可以發現，在日經新聞提出了這個質問之後，它依然存在，似乎不見任何改變。所以，日本製造業到底怎麼了？
當然，這個問題是個大問題，原因也可以有很多。在日本大企業接二連三爆出不是產品數據造假，就是財報造假之後，不少人對於「日本品牌」或是「日本製造」，逐漸失去信心。有分析就認為，可能是日本大企業由於分工過於細密，導致各事業單位的「本位主義」心態盛行；再加上揣摩上意的結果，生產單位在被逼到最後，只能以造假的方式來矇混過關；而上層的管理單位則認為，下層的製造單位應該不至於拿公司的信譽，或是本身的職務開玩笑，也就選擇相信下級單位呈上來的生產結果，於是就在這種下層能混就混，上層也習焉不察的情況下，造假的情況，於是產生。
然而，這樣的解釋，卻無法繼續回答兩個追問下去的問題，一個是：為什麼這種情況會變成大企業的普遍現象；另外一個是：這種「生產崩壞」的情況，似乎不只出現在日本大企業。曾經，德國品牌也是驕傲一時，不過，福斯汽車在2015年，也爆出排氣測試造假醜聞，這又該如何解釋呢？
或許，更根本的原因，在於二十世紀之後，「企業股票上市」的情況，讓大企業的風氣，出現了極大的變化。原本，企業在股票市場上市，是為了要募集更多的資金，擴大企業規模，除了加強企業的生產能力之外，也能夠挹注企業足夠的資金，讓企業在資金動能上，不虞匱乏。然而，當越來越多股東，入主企業之後，企業的主要目的，變得不在於追求產業的精益求精，而在如何每年都能為股東創造利潤；這也就是為什麼不少企業每年都要想方設法在產品上，推出一些華而不實的新花招，藉以推升股價，或是增加產品價格，以讓股東覺得他們的投資是有價值的。因為如果不這麼做，那麼股東就會賣掉手中的股票，也就等於放棄這家公司，那麼企業的展望就會被看壞，企業的前途也就有可能出現危險。所以，簡而言之，就是企業在為了擴大規模而在股票市場上市，原本是為了募集更多資金，讓企業能無後顧之憂地追求更好的品質與製造出更佳的產品；然而，不管是更好的產品品質，或是更多元的產品內容，都不是三天兩月就能夠變得出來的，不過企業的財報與獲利，卻是每年都要被檢視的。姑且先不論企業管理高層的操守，在企業被獲利及財報追著跑的情況下，即便能維持個一年兩年，但要長期都能維持高昂不墜的動能，除非領導階層有極強的決心，否則在現行的這種商業制度下，為了追求漂亮的數字而造假，只是早晚的事；更不用說如果再加進管理高層若是操守不佳，或是只追求個別人的利益，那麼公司管理，就會更有問題。近年來，已經有人開始在討論，公司管理高層所領的薪資，遠比生產單位高出很多，以數倍而計，是否合理；或是當經理人在好不容易爬到公司管理高層之後，只務撈一票然後走人，絲毫不顧公司長遠利益，或是永續經營，這些都是小企業變大，乃至集資上市之後，所可能出現的弊端。也就是說，股票市場之所以出現，雖然仍有其必要之處，但隨之而來的弊端，及其對產業所可能造成的扭曲病態，要如何導正，似乎還沒有引發多少人的注意；抑或是，股市早就失去了企業集資擴大的意義，而成為許多不肖份子的掏金窟，其實，可能是更值得我們思考的事。
因此，綜上所述可知，企業文化之崩壞，不是一朝一夕的事，也不可能是單一原因所造成的，七年之病若只想求三年之艾，恐怕不切實際；然而，從德國到日本，一系列大企業崩壞的事件，恐怕確實到了提醒人們，應該要全面檢視企業經營環境與企業經營理念的時候了。
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