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商品訊息描述: 熱銷商品本書特色

坊間一般的熟齡保健書多只著重在生理照護，本書提供了更為前瞻性和全面性的身心養護建議，實為高齡化時代的熟年族群，以及負責照護老年人口的子女或醫療人員必讀的實用保健書籍。

年齡的增加不等於暢銷排行 老化

控制老化的速度，完全取決於你自己。

超實用30歲以後，人體衰退率為每年1％，但只要從今天起養成有益健康的良好習慣，持續不斷，就能延年益壽。

老化的速度，大約只有五○％是決定自遺傳，另外的五○％是在你的掌控之中。

從今天開始，我們每一個人都可以做一些改變。

活得健康，快樂，活得有品質，不要成為家人與社會的負擔，你準備好了嗎？

特賣作者陳永儀是健康心理學博士，現任美國榮民總醫院老年科及精神科顧問，根據其豐富的臨床診斷及專業知識，全書分成身體、心理和社會三大層面，針對老化時常見的身心症狀、對老化的誤解、各種疾病的防治，以及扭轉老化過程的保健方法等，進行精要的解說，並加入各種測驗和叮嚀，提醒讀者如何隨手隨身檢測、維護自己的健康。

作者簡介

僅此一檔陳永儀

認識她的人，都說她的精力旺盛，閒不下來！超值推薦精選優惠不認識她的人，弄不清楚她究竟是做什麼的？美國出生的中國人？台灣去的小留學生？

精選14歲離台赴美的她，求學時期領有調酒師證照，做過大飯店的調酒師，和餐廳侍者。志願當醫院牧師時，到過停屍間，進過開刀房。為臨終的病人祈禱，傾聽病人家屬心聲；抱著嬰兒遺體，為他祝福。也曾任花旗銀行紐約總行國際人力資源部經理。

拿到心理博士 (羅格斯大學，Rutgers University)，完成博士後研究 (杜克大學醫學中心，Duke University Medical Center)後，當了教授，常在心理學術期刊上發表論文。爭取美國政府經費，實際運用在截然不同的研究課題上：從幫助訓練軍隊發展適應戰鬥壓力技巧，治療創傷後壓力，到提升學童情緒智商(EQ)。她是紐約的執業心理醫生，有自己的診所和諮詢公司，又是美國榮民醫院老年科的心理顧問。還持有紐約市緊急救護人員證照，不時參與緊急的救護工作。

搶先看熱銷排行榜她差一點同意，隨美國特戰部隊，前往伊拉克及阿富汗擔任心理醫生。婉拒過美國聯邦調查局(FBI)探員、中央情報局(CIA)審訊戰犯心理顧問，及紐約市警察局(NYPD)專屬心理醫生等職位。

但她不後悔考慮後所放棄的機會，反而非常珍惜每個選擇和過程。

她，興趣廣泛，包括春天登山，夏天潛水，秋天賞楓，冬天滑雪。

人問：「你這一生到底想作什麼？未來又希望作什麼？」

她說：「希望在有限人生裡，把握住機會，做自己想做的事，學有興趣學的東西。以有限能力，幫助需要的人。最重要的，是用心經營和品賞每份情誼。」


商品訊息簡述:

  • 出版社：時報出版   
    新功能介紹
  • 出版日期：2012/03/26
  • 語言：繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



IG突告別！經紀人搶救　具荷拉輕生昏迷
前韓國女團KARA成員具荷拉，25號在IG上連發好幾篇負面訊息，26號凌晨就驚傳在家中輕生，還好經紀人及時發現，送醫後沒有生命危險，但仍然昏迷當中；具荷拉去年9月因為和前男友互毆事件鬧上新聞版面，造成她身心受創，經紀公司又宣布不續約，讓她演藝事業跌入谷底，種種原因差點釀成悲劇。


具荷拉近期InstagramLive：「你們問我要去哪裡嗎，我要去某個地方，Haveaniceday。」

5月初才開直播和粉絲交流，前韓國女團KARA成員具荷拉，26日凌晨卻驚傳在家中輕生。

YTNNEWS：「警方是在今天(26日)，凌晨12點40分左右接到報案，表示住在清潭洞28歲的藝人，試圖在家裡輕生。」

根據韓國媒體報導，具荷拉25日深夜，在IG上傳「再見」兩字後來刪除，但又在限時動態發文說，「很累也要裝不累很痛也要裝不痛，如此一直忍受生活外表看來完好無缺，內心早已經破碎」，好幾篇負面言論讓人擔憂，經紀人也試圖聯繫具荷拉，卻都沒有獲得回應趕緊前往她住處。

YTNNEWS：「經紀人立刻滅掉煙霧，具荷拉目前沒有生命危險。」

消息指出經紀人發現具荷拉時，屋內煙霧瀰漫人陷入昏迷，報案後緊急將她送醫急救，目前昏迷還沒恢復意識。

去年現身警局。

韓星具荷拉：「(是誰先打人的?)這不是誰先打人的問題。」

具荷拉去年9月，和前男友互毆鬧上社會版面，甚至被對方要脅公開兩人性愛影片，導致具荷拉因為肺炎住院，又面臨經紀公司不續約，演藝生涯跌到谷底，而事件爆發前就傳出過量服藥輕生，當時前經紀公司澄清，是因為失眠和消化不良接受治療，如今傳出輕生消息都讓粉絲好心疼。

《TVBS》提醒您：
自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。
請再給自己一次機會
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24小時） 
生命線協談專線：1995 
張暢銷排行老師專線：1980
反霸凌專線：0800-200-885


 秋冬季膝疼痛須知 錢心如籲及時診斷


資深的西、中醫雙博士錢心如醫生主持的復健診所，服務社區多年，深獲廣大患者好評。錢醫生不僅對治療膝關節疼痛具有豐富的理論和實踐經驗，而且還精專於常見的頸肩部病症和腰腿疼痛。診所內具有正規的、富有經驗的西、中醫醫治療師團隊，並配有先進的物理治療設備和中醫特色的針灸治療，可為患者提供全方位的治療服務。

多年的醫療實踐，面對秋冬季節老年人常常會出現不同程度的膝部疼痛症侯，有的感到膝關節發涼；或在氣候改變時疼痛加重等等，是相當復雜的。所以為防止病情的拖延而加重，及時診斷、治療是十分重要的，中、老年人特別不能大意。錢醫生特別強調，長期過度的運動，可增加關節的磨損，加重病情。實際上，膝部疼痛原因是十分復雜的，包括膝關節病變和膝關節外病變。其中膝部的原因，包括膝關節退行性改變、扭傷導致關節內軟骨、韌帶的損傷。膝部外的原因，包括腰部疾病、髖關節的疾病，都可能導致側膝部腫脹、疼痛、伸屈等功能障礙。日久還可加重髖部，腰部病症，嚴重者常常會影響生活、工作。對待這些復雜的病因，正確的醫學診斷，及時尋找正規的、專業的醫生，才是最合理的正確選擇。

選擇錢心如專業的治療團隊，根據正確診斷，針對病情正確應用這些設備，才是取得良好療效的關鍵。關節內注射玻璃酸鈉，可在關節活動時不至於直接觸及創面，對創面有一定的修復、保護作用，以減輕膝部疼痛。對於延緩退化性關節炎的進展，減輕疼痛等具有可靠的療效。

錢心如診所地址：140-37 CHERRY AVE #1A， FLUSHING，NY  11355; Tel:718-661-4201。開診時間：每週一到週五09:30-17:00；週六：09:30-16:00。







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