【發燒好康】平衡生活:讓你的生活少費一點力開箱


 





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商品訊息功能:


商品訊息描述:

「這本書,能造福任何有興趣自我探索和改造心靈的人。」──達賴喇嘛

推薦商品

平衡是一個動詞。
你要不斷的去做一些事,跨出舒適圈,打開自己的侷限;
全心擁抱你的生活,是實現平衡的第一步。

本書特色新上市※亞瑪遜網路書店讀者五顆星評鑑

※當代心靈導師喬爾.勒費博士和米雪.勒費耗時25年研究,以2年的時間寫下這本平衡生活的經典之作,被讚譽為「一本世界級的指南」!

※作者從東方佛教、印度教、蘇菲派、猶太神祕論等古老智慧,擷取典藏在其中的平衡之道,並結合當代科學研究,教導現代人如何平衡的生活。

※作者長期擔任國際企業組織的心靈顧問:包括谷歌、英特爾、惠普、波音、微軟、美國太空總署等知名企業,他們已為世界各地數以萬計的社群、組織、個人,提供有關平衡生活、職場智慧和適應力的教導,並將此經驗完整無私地分享在本書中。

我們生活在所謂的「VUCA時代」──不穩定(Volatile)、不確定(Uncertain)、複雜(Complex)、曖昧(Ambiguous)的時代。我們很容易就可以看到,許多人的生活失去了平衡。大家工作得更多,卻享受得更少,而這種不平衡的工作生活的影響,正顯得無處不在。

作者喬爾與米雪.勒費,是倡導身心健康的先鋒,經過二十五年的深入研究,整合最先進的科學研究與古代智慧的教導,行跡遍及世界各處,綜合來自兩百多家領先組織領導人和團隊工作的見解,提供忙亂的現代人有關平衡生活、職場智慧和適應變化的恢復力的教導。勒費夫婦寫下此書希望能讓更多人以宏觀的角度,輔以運動、飲食、新書排行榜靜心等全方位的實踐方法,幫助自己回歸內在的平靜。

當這本書來到你面前,很可能正是時候,也許正是你深思生命裡所有機會和挑戰的適當階段。請你將在這裡找到的想法和方法牢記在心;試著運用在這裡發現的價值、意義和實際的練習方法,增進你的生活品質和你對他人生活的影響。並請從這裡汲取所需的靈感,好在你人生旅程的此刻滋養你自己,當你懂得平衡生活,就能讓生活少費一點力!

戰利品本書架構

全書分活動產品成四大部份──

※一個從內到外的平衡生活
在這裡,你將學習到培養均衡生活方式的第一項技能──「觀照」。發展觀照力可以給你一個內在的導引系統,當你正朝著失去平衡的方向走時,這個系統可以幫助你知道,這樣你就可以自我糾正,找到回復正軌的道路。有了這個基礎來引導和支持你,你便可以開始走向平衡的旅程。

※身心靈和諧:微調我們的主要工具
假如你仔細觀察自己,我們所稱的「身體」、「情緒」、「思想」、「能量」和「靈魂」或「精神」等面向其實是不可分割的。為求得真正的平衡,我們必須學習把身心靈編織成一個統一的整體,而要能做到這點的一個簡單方法就是練習呼吸。

省錢王※擴大平衡圈:家庭、遊戲、工作和世界
從本質上來說,處於平衡的意思是指在人際關係中做一個完整的人。關係間的平衡意味著很多東西:給予和接受的平衡、講話和聽話的平衡、單獨和共聚一起的平衡。當內心越能更深入的平衡,我們便可以越敏感、越客觀、越諧和地對待別人,也越能幫助別人走向他產品們自己生活中的平衡,而不是遠離平衡。

※回復平衡,擁抱整體
我們希望你已經開始體會到,隨著我們內心的平衡增長,已大幅改善我們的外在生活和人際關係省錢大作戰的和諧與平衡。這使我們的內心的和諧與平衡更加完善。隨著和諧與健康、和平和力量、洞察力和理解力、創造力和慈悲心增長,之後人生的每一步,都將能把平衡性和整體性的精神鮮活地帶進你的生活中。

哪裡買作者簡介

喬爾.勒費博士和米雪.勒費(Dr. Joel Levey & Michelle Levey)

喬爾和米雪.勒費夫婦一生走南闖北,與來自許多學科領域、智慧傳統和全球文化的人一起做研究。他們很幸運,能與這個時代最受尊敬的領袖和老師緊密共事。作為「職場智慧」組織、「職場韌性、健康與智慧國際中心」和「觀照、靜心與身心醫學國際研究所」的創辦人,他們已為世界各地數以百計的社群和組織的數以萬計人,提供了有關平衡生活、職場智慧和適應變化的教導,這些組織包括:美國太空總署、谷歌、英特爾、惠普、世界銀行、波音、微軟和柯林頓全球倡議組織。他們曾擔任明尼蘇達州立大學醫學院、印度管理學院、國立瑪希鐸大學、世界企業學會、健康暨生產力管理研究所的教師,國際慈悲城市運動組織顧問,並為兒童醫學中心和團體保健合作醫院總管身心醫學計畫。勒費夫婦為美國陸軍特種部隊開發了「絕地戰士」計畫,也為谷歌開設了觀照與靜心實驗室。

達賴喇嘛是勒費夫婦多項計畫的顧問,他稱讚他們:「你們現在做的工作有很大的前景,可以把佛法帶給在正常情況下可能無法接觸到這些教導的人。」他們的作品已經有十種語言的譯本,包括:《平衡生活》、《工作上的智慧》、《光明心:冥想與心靈健身》和《聚焦的心理狀態》。

查訪他們的網站:WisdomAtWork.com
Face book粉絲團:www.facebook.com/pages/Joel-and-Michelle-Levey/184438048260908

譯者簡介

劉鐵虎

鑽研東西方星象學二十餘年,於各支星象學廣泛涉獵,專精西方心理星象學,晚近廣泛研究人與星空的關係。曾陸續編譯《星座.愛情.婚姻》、《古星金鑰》、《日月星座》、《尋找地球刻度的人》等星象推薦產品相關西方作品,著有《星朵紀事》、《星座Call-in站》、《星情大餐》、《金庸武俠星座》等。近期譯作《你遇見的,都是貴人》。


商品訊息簡述:

  • 原文作者: Dr. Joel Levey、Michelle Levey
  • 譯者: 劉鐵虎
  • 出版社:新星球   
    新功能介紹
  • 出版日期:2013/05/21
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



金門小水獺命名擲筊 城隍點名「青嶼」 | 動物星球 | 生活 | 聯合新聞網
由金門送到台北收容的歐亞水獺,今年新出生一隻小水獺,經由擲筊選出「青嶼」作為名字,「青色島嶼」有保育意味。 圖/台北市立動物園提供 分享 facebook 由金門送到台北收容的歐亞水獺,今年新出生一隻小水獺,為擴大宣導保育意涵,金門浯島城隍廟經擲筊選出「青嶼」作為小水獺的名字,象徵「青色島嶼」期盼金門能永續經營,諧音「輕語」也提醒人類,野生必買清單開箱炫耀文動物應受尊重。金門縣府表示,2014年經由農委會林務局野生動物救傷收容計畫,將在金門發現的「大限定產品過年送禮推薦金」、「小金」及「金莎」水獺送往台北市立動物園救傷與收容;後來金莎和小金順利交配,今年生出小母獺「青嶼」。. } }); } 台北市立動物園表示,由於是單胎,「青嶼」出生時體型比前一胎大,育幼工作也由虎媽性格的「金莎」一手包辦,督促小孩學游泳,不過「特價產品送禮推薦青嶼」游泳技巧稍有不足,常讓在旁觀察的保育員緊張得冷汗直冒,添加保護措施讓「青嶼」練習游泳時能更安全。金門浯島城隍廟經由擲筊選出「青嶼」作為小水獺的名字,「青色島嶼」有保育意味。圖/金門浯暢銷商品熱銷島城隍廟提供 分享 facebook 小水獺命名「青嶼」。圖/金門浯島城隍廟提供 分享 facebook 金門縣府表示,為讓更多人注意到野生動物生存的危機與問題,在林務局支持下,台北市立動物園、金城鎮公所、浯島城隍廟、金門國家公園管理處及縣府合作,把歐亞水獺保育概念加入浯島城隍季活動中。金城鎮長李誠智表示,浯島城隍是金門人最重要的信仰神祉之一,因為歐亞水獺的緣故,今年4月遷治339周年的浯島城隍爺也首度到台北動物園「小遶境」,城隍廟主委楊耀芸說明,城隍爺願意替旅台的水獺命名是美事,經過2輪的擲筊,城隍爺在「青嶼」、「浯茜」及「莎美」3個名字,由「青嶼」獲聖筊。


 高爾夫》日巡賽ABC殺出黑馬,小木曾喬生涯首度領先


【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】總獎金一億五千萬日圓的Mynavi ABC Championship(ABC錦標賽),週四在兵庫縣的ABC Golf Club(ABC高爾夫俱樂部)揭開序幕,日本選手小木曽喬(Takashi Ogiso)以低於標準桿七桿的六十五桿搶得頭彩,一桿領先同胞選手木下裕太(Yuta Kinoshita)。

現年二十一歲的小木曾喬,去年加入日巡賽,不過僅僅出賽了八場,落袋162,575日圓,所幸年底資格考名列二十七,也讓他今年球季獲得更多的出場機會。截至目前為止,這位來自愛知縣的新生代好手,共參加了十四場比賽,暫以8,051,900日圓名列獎金榜七十八名,再次面臨保卡危機。

沒關係,就在倒數第六場比賽,小木曾喬打出代表作,全場抓下八記博蒂,唯一失誤出現在標準桿三桿的第八洞,也就是當天的第十七洞,隨後在第九洞補回博蒂,生涯首度出現在日巡賽領先榜。

同樣在去年底資格考過關的木下裕太,過去五場比賽有兩場前七的表現,也把自己送到獎金榜三十名的地方,提前確保了五十強種子權的地方。然而,這位三十二歲的千葉人更想要贏得生涯首勝,本週製造了絕佳的機會,繳出一張六博蒂和零柏忌的完美成績單。

澳洲選手Brendan Jones(布蘭登•瓊斯)和Hyun-Woo Ryu(柳賢優)雙雙六十七桿,並列第三,而暫居獎金王的今平周吾(Shugo Imahira),以兩桿之差並列第七。

上週在Bridgestone Open(普利司通公開賽)名列第三的我國選手詹世昌,轉戰兵庫縣以高於標準桿七十三桿開出,暫居並列五十八。

女子日巡則安排了總獎金八千萬日圓的Mitsubishi Electric Ladies Golf Hisako Higuchi(樋口久子女子賽),週五將在埼玉縣的Musashigaoka Golf Course(武藏丘高爾夫球場)開打,不過兩位旅日選手盧曉晴和蔡佩穎都回國參加裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽。







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